Hallo ihr lieben habe mal ein wneig gerechnet und meinen aller ersten Plan erstellt...bin für jeden Verbesserungsvorschlag und Tip zu haben...
Motag: 200g Pansen,100g Rindebacke,200g Möhren +Öl
Dienstag: 200g Rindfleisch Mager,80g Äpfel, 100g Pansen
Mittwoch: 200 Rinderbacke, 100g Hühnerhälse, 100 g Brokkoli + Öl
Donnerstag:Rinderbrustknochen, 200g Rindflsich mager, 1 Banane
Freitag 200g Rinderbacke, Erdbeeren
Samstag 200g Hühnerhälse, 100g Rind Mager, 200g Möhren + Öl
Sonntag fasten...
Was meint ihr!?
Motag: 200g Pansen,100g Rindebacke,200g Möhren +Öl
Dienstag: 200g Rindfleisch Mager,80g Äpfel, 100g Pansen
Mittwoch: 200 Rinderbacke, 100g Hühnerhälse, 100 g Brokkoli + Öl
Donnerstag:Rinderbrustknochen, 200g Rindflsich mager, 1 Banane
Freitag 200g Rinderbacke, Erdbeeren
Samstag 200g Hühnerhälse, 100g Rind Mager, 200g Möhren + Öl
Sonntag fasten...
Was meint ihr!?
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