Hallo,
bei mir ist auch das Gegenteil eingetreten. Ich war immer normal gewichtig, dann habe ich meine gesamte Ernährung umgestellt, keinen Zucker mehr, kein weissmehl mehr, keine gekauften Obstsäfte mehr (nur noch selbstgepresste Obst und Gemüsesäfte) und viel Tee getrunken, Obst, Gemüse und kein Fleisch (außer Fisch) gegessen und nur noch frische gesunde Sachen gekocht. Leider habe ich da fast 7 kg abgenommen. Das sah dann schon nicht mehr gesund aus, obwohl ich mich recht gut gefühlt habe.
Vor einem Jahr bin ich auf die Budwig Kost gestoßen und esse jeden Tag mein Müsli, nehme als Fett das Olelux oder Kokosfett und abends gibt es lecker Kräuterquark aufs Brot. Nun habe ich innerhalb eines Jahres 8 Kilo zugenommen.
Esse allerdings täglich auch sehr viel walnüsse. Der Nussbaum hing letztes Jahr so voll, die müssen alle weg. Gesund sind sie auch. Ob es nun am Öl oder an den Nüssen lag????
Gruß Birgit
bei mir ist auch das Gegenteil eingetreten. Ich war immer normal gewichtig, dann habe ich meine gesamte Ernährung umgestellt, keinen Zucker mehr, kein weissmehl mehr, keine gekauften Obstsäfte mehr (nur noch selbstgepresste Obst und Gemüsesäfte) und viel Tee getrunken, Obst, Gemüse und kein Fleisch (außer Fisch) gegessen und nur noch frische gesunde Sachen gekocht. Leider habe ich da fast 7 kg abgenommen. Das sah dann schon nicht mehr gesund aus, obwohl ich mich recht gut gefühlt habe.
Vor einem Jahr bin ich auf die Budwig Kost gestoßen und esse jeden Tag mein Müsli, nehme als Fett das Olelux oder Kokosfett und abends gibt es lecker Kräuterquark aufs Brot. Nun habe ich innerhalb eines Jahres 8 Kilo zugenommen.
Esse allerdings täglich auch sehr viel walnüsse. Der Nussbaum hing letztes Jahr so voll, die müssen alle weg. Gesund sind sie auch. Ob es nun am Öl oder an den Nüssen lag????
Gruß Birgit
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