Ich habe jetzt auch mit Leinöl angefangen, allerdings ohne Quark bzw. nur selten in Quark gemischt.
Ein guter Artikel über Leinöl oder besser Omega 3 ist in dem Buch "Die Neue Medizin der Emotionen. Stress, Angst Depression: Gesund werden ohne Medikamente". Ich habe nämlich meinem Hund hochdosiertes Omega 3 gegeben (Fischölkapseln, Konzentrat), eigentlich um ihm gesundheitlich zu helfen (Grützbeutel mit Entzündungsneigung) und erstaunt festgestellt, daß es stark auf seine Psyche wirkte (weniger Stressanfällig, gelassener in vielen, vielen Situationen)... Und habe mich dann eben schlau gemacht, woher das kommen kann und dabei stieß ich dann eben darauf, daß das Omega 3 eben auch eine Art "Nervenschmieröl" ist und das das neben Fischöl eben bekannterweise auch "hochprozentig" in Leinöl drin ist... Und da meine Nerven manchmal auch etwas "ungeschmiert" sind () habe ich damit jetzt auch angefangen und nehme jeden Tag mind. 3 Tl. davon pur, direkt aus dem Gefrierschrank.
Ich habe ein gutes Leinöl in unseren LPG-Bio-Laden entdeckt. Ist von Rapunzel und wurde komplett unter Luft- und Lichtabschluß hergestellt und ohne Wärmezufuhr (nennt sich "Oxyguard"-Verfahren). Es schmeckt ÜBERHAUPT nicht bitter, nur nussig (auch nicht fischig, wie ich es schon mal hatte) und ist auch wirklich nur knapp 6 Monate haltbar. Da das Öl dort oft ausverkauft ist bzw.man sieht, daß es schnell weg ist, ist der Umlauf auch gut, es wird also immer frisch geliefert und steht nicht ewig im Regal. Bio ist es auch, klar bei Rapunzel...
Ich war wirklich überrascht in einem "normalen Laden" so ein gutes Öl zu finden und kann es wirklich empfehlen. Es gibt 100 ml und 250 ml Flaschen, größere nicht, was mir auch zeigt, daß da jemand sein Handwerk versteht (und eben nicht so schnell zu verbrauchendes in riesigen Flaschen anzubietet ). Es ist in dunklen Glasfläschen aufbewahrt und nochmal in einem Umkarton (udn es wird empfohlen den auch im Kühlschrank drum zu lassen). Vllt. mal im Internet googeln, denn es ist auch gar nicht so teuer bzw. günstiger, als wenn ich es mit von einer Ölmühle liefern lassen müßte (beziehe mich dabei aber auf den reduzierten "LPG-Preis", wo man als Mitgleid eben alles deutlich günstiger einkauft...). Die (Rapunzel) stellen so auch Hanföl her ("Oxyguard"-Verfahren). Das hatte ich aber noch nicht.
LG
nadine
Ein guter Artikel über Leinöl oder besser Omega 3 ist in dem Buch "Die Neue Medizin der Emotionen. Stress, Angst Depression: Gesund werden ohne Medikamente". Ich habe nämlich meinem Hund hochdosiertes Omega 3 gegeben (Fischölkapseln, Konzentrat), eigentlich um ihm gesundheitlich zu helfen (Grützbeutel mit Entzündungsneigung) und erstaunt festgestellt, daß es stark auf seine Psyche wirkte (weniger Stressanfällig, gelassener in vielen, vielen Situationen)... Und habe mich dann eben schlau gemacht, woher das kommen kann und dabei stieß ich dann eben darauf, daß das Omega 3 eben auch eine Art "Nervenschmieröl" ist und das das neben Fischöl eben bekannterweise auch "hochprozentig" in Leinöl drin ist... Und da meine Nerven manchmal auch etwas "ungeschmiert" sind () habe ich damit jetzt auch angefangen und nehme jeden Tag mind. 3 Tl. davon pur, direkt aus dem Gefrierschrank.
Ich habe ein gutes Leinöl in unseren LPG-Bio-Laden entdeckt. Ist von Rapunzel und wurde komplett unter Luft- und Lichtabschluß hergestellt und ohne Wärmezufuhr (nennt sich "Oxyguard"-Verfahren). Es schmeckt ÜBERHAUPT nicht bitter, nur nussig (auch nicht fischig, wie ich es schon mal hatte) und ist auch wirklich nur knapp 6 Monate haltbar. Da das Öl dort oft ausverkauft ist bzw.man sieht, daß es schnell weg ist, ist der Umlauf auch gut, es wird also immer frisch geliefert und steht nicht ewig im Regal. Bio ist es auch, klar bei Rapunzel...
Ich war wirklich überrascht in einem "normalen Laden" so ein gutes Öl zu finden und kann es wirklich empfehlen. Es gibt 100 ml und 250 ml Flaschen, größere nicht, was mir auch zeigt, daß da jemand sein Handwerk versteht (und eben nicht so schnell zu verbrauchendes in riesigen Flaschen anzubietet ). Es ist in dunklen Glasfläschen aufbewahrt und nochmal in einem Umkarton (udn es wird empfohlen den auch im Kühlschrank drum zu lassen). Vllt. mal im Internet googeln, denn es ist auch gar nicht so teuer bzw. günstiger, als wenn ich es mit von einer Ölmühle liefern lassen müßte (beziehe mich dabei aber auf den reduzierten "LPG-Preis", wo man als Mitgleid eben alles deutlich günstiger einkauft...). Die (Rapunzel) stellen so auch Hanföl her ("Oxyguard"-Verfahren). Das hatte ich aber noch nicht.
LG
nadine
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