ich fänd's mit nem höchstsatz einfacher, weil man dann auch leber (die ja der hauptlieferant für nährstoffe ist) und seefisch mit reinnehmen könnte - solange man unter dieser grenze bliebe, wär ja alles 'erlaubt'..
mit der minimenge leber und fisch, die ich jetzt drin habe, fehlten immer noch v.a. jod, kupfer, vitamin d (da ja auch seefisch wegen dem purin nicht so dolle ist und leber in größeren mengen nicht geht) und b-vitamine (trotz eigelb).
jod hab ich durch etwas rotalge ausgeglichen, für's vit-d gbt's vitamin-d als pülverchen - geht nicht anders....
blieb noch das prob mit kupfer und den b-vits. 'ne liebe bekannte () kam dann auf cashewkerne - 0 harnsäure aber genug kupfer und auch b's.
damit dürfte ich jetzt ohne sonstige vit-präparate auskommen - außer vit-d halt...
liebe grüße
kerstin
mit der minimenge leber und fisch, die ich jetzt drin habe, fehlten immer noch v.a. jod, kupfer, vitamin d (da ja auch seefisch wegen dem purin nicht so dolle ist und leber in größeren mengen nicht geht) und b-vitamine (trotz eigelb).
jod hab ich durch etwas rotalge ausgeglichen, für's vit-d gbt's vitamin-d als pülverchen - geht nicht anders....
blieb noch das prob mit kupfer und den b-vits. 'ne liebe bekannte () kam dann auf cashewkerne - 0 harnsäure aber genug kupfer und auch b's.
damit dürfte ich jetzt ohne sonstige vit-präparate auskommen - außer vit-d halt...
liebe grüße
kerstin
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