Hallo ihrs,
nachdem wir ja quasy ohne Vorwissen frontal ins barfen eingestiegen sind haben wir mittlerweile einige Bücher durchgeforstet und auch ein mehr oder weniger sinnvolles/freies Seminar über B.A.R.F. besucht. Unser aktueller Ernährungsplan sieht wie folgt aus:
Montag:
Morgens:300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 250g Leber Abends: 500g RFK
Dienstag:
Morgens: 500g Muskelfleisch Abends: 500g Muskelfleisch + 200g Obst im Quark + Ei
Mittwoch:
Morgens: 300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 250g Pansen Abends: 500g RFK
Donnerstag:
Morgens: Ei + 500g Muskelfleisch + Obst mit Quark Abends: 500g Muskelfleisch + 250g Pansen
Freitag:
Morgens: 200g Obst + Quark Abends: 300g Gemüsemix + Nudeln + Kräuter + öl
Samstag:
Morgens: 300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 500g Muskelfleisch Abends: Ei + 500g Muskelfleisch + 250g Leber/Herz
Sonntag:
Gemüse + Kauartikel und RFK je nach Hunger, soll evtl. mal ein Fastentag werden
Nun habe ich aber in mehreren Büchern gelesen das sich der wöchentliche Fleischanteil aus 70% RFK und 30% anderem Fleisch (Muskel/Innerei) zusammen setzen sollte ? Falls ja müsste ich meinen Plan ja nochmal überarbeiten, gell ? Lilly hält nun seit ca. 1 1/2 Wochen konstant ihr Gewicht von nun 35,4 kg Deshalb haben wir nun folgende Variante erstellt:
Montag:
Morgens:300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 250g Leber Abends: 500g RFK
Dienstag:
Morgens: 500g Muskelfleisch Abends: 500g RFK + 200g Obst im Quark + Ei
Mittwoch:
Morgens: 300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 250g Pansen Abends: 500g RFK
Donnerstag:
Morgens: Ei + 500g Muskelfleisch + Obst mit Quark Abends: 500g RFK + 250g Pansen
Freitag:
Morgens: 200g Obst + Quark Abends: 300g Gemüsemix + Nudeln + Kräuter + öl
Samstag:
Morgens: 300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 500g Muskelfleisch Abends: Ei + 500g RFK + 250g Leber/Herz
Sonntag:
Gemüse + Kauartikel und RFK je nach Hunger, soll evtl. mal ein Fastentag werden
Des weiteren füttern wir unter dem Begriff Kräuter: Grünlippmuschel & Hagebutte, Chlorella sowie den Algen/Kräutermix von Swanie
An Ölen verwenden wir bisher: Oliven-, Raps- und Distelöl. Sobald diese aufgebraucht sind wollen wir für das Distelöl mal wieder ein anderes reinnehmen z.B. Lachsöl/Lebertran, Leinsamen, Nachtkerzenöl... Die anderen beiden Öle verwenden wir zum Kochen eh dauerhaft
Bin für jede Kritik sowie Ratschläge dankbar
lg Christian
nachdem wir ja quasy ohne Vorwissen frontal ins barfen eingestiegen sind haben wir mittlerweile einige Bücher durchgeforstet und auch ein mehr oder weniger sinnvolles/freies Seminar über B.A.R.F. besucht. Unser aktueller Ernährungsplan sieht wie folgt aus:
Montag:
Morgens:300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 250g Leber Abends: 500g RFK
Dienstag:
Morgens: 500g Muskelfleisch Abends: 500g Muskelfleisch + 200g Obst im Quark + Ei
Mittwoch:
Morgens: 300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 250g Pansen Abends: 500g RFK
Donnerstag:
Morgens: Ei + 500g Muskelfleisch + Obst mit Quark Abends: 500g Muskelfleisch + 250g Pansen
Freitag:
Morgens: 200g Obst + Quark Abends: 300g Gemüsemix + Nudeln + Kräuter + öl
Samstag:
Morgens: 300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 500g Muskelfleisch Abends: Ei + 500g Muskelfleisch + 250g Leber/Herz
Sonntag:
Gemüse + Kauartikel und RFK je nach Hunger, soll evtl. mal ein Fastentag werden
Nun habe ich aber in mehreren Büchern gelesen das sich der wöchentliche Fleischanteil aus 70% RFK und 30% anderem Fleisch (Muskel/Innerei) zusammen setzen sollte ? Falls ja müsste ich meinen Plan ja nochmal überarbeiten, gell ? Lilly hält nun seit ca. 1 1/2 Wochen konstant ihr Gewicht von nun 35,4 kg Deshalb haben wir nun folgende Variante erstellt:
Montag:
Morgens:300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 250g Leber Abends: 500g RFK
Dienstag:
Morgens: 500g Muskelfleisch Abends: 500g RFK + 200g Obst im Quark + Ei
Mittwoch:
Morgens: 300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 250g Pansen Abends: 500g RFK
Donnerstag:
Morgens: Ei + 500g Muskelfleisch + Obst mit Quark Abends: 500g RFK + 250g Pansen
Freitag:
Morgens: 200g Obst + Quark Abends: 300g Gemüsemix + Nudeln + Kräuter + öl
Samstag:
Morgens: 300g Gemüsemix + Kräuter + Öl + 500g Muskelfleisch Abends: Ei + 500g RFK + 250g Leber/Herz
Sonntag:
Gemüse + Kauartikel und RFK je nach Hunger, soll evtl. mal ein Fastentag werden
Des weiteren füttern wir unter dem Begriff Kräuter: Grünlippmuschel & Hagebutte, Chlorella sowie den Algen/Kräutermix von Swanie
An Ölen verwenden wir bisher: Oliven-, Raps- und Distelöl. Sobald diese aufgebraucht sind wollen wir für das Distelöl mal wieder ein anderes reinnehmen z.B. Lachsöl/Lebertran, Leinsamen, Nachtkerzenöl... Die anderen beiden Öle verwenden wir zum Kochen eh dauerhaft
Bin für jede Kritik sowie Ratschläge dankbar
lg Christian
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