Hi,
diese Plan würde nur für di ersten Wochen der Umstellungszeit gehen.
1.Tag
abends: 170 g Blättermagen
35g Salat
35 g Fenchel
10 g Banane
+ 1 EL Heilerde
2.Tag
morgens: 100g mageres Muskelfleisch
10g Salat
10 g Möhren
8 g Apfel
+ Öl
+Ei
abends: 146g mageres Muskelflesich
25 g Salat
25 g Möhren
18g Apfel
+ ÖL
+ 1 Zehe Knoblauch
3.Tag
morgens: 100g Kopffleisch
10g Salat
10 g Rote Beete
8 g Birne
+Öl
abends: 146g Kopffleisch
29g Salat
29 g Rote Beete
20g Birne
+ Öl
+ 1EL Heilerde
4.Tag
morgens: 100g Muskelfleisch
10g Salat
10g Fenchel
8g Ananas
+ Öl
+ Minze
abends: 140g Muskelfleisch
23g Salat
23g Fenchel
16 g Ananas
+ Kalbsknochen
+ Öl
5.Tag
morgens: 80g Herz
15g Salat
15 g Möhren
12g Banane
+Öl
abends: 120g Muskelfleisch
26 g Salat
26g Möhren
17g Banane
+ Öl
6.Tag
morgens: 100g Muskelfleisch
13g Salat
13g Radieschen
8g Erdbeere
+ Öl
+ 1EL Heilerde
abends: 180g Muskelfleisch
19g Salat
19g Radieschen
8g Erdbeeren
+ Hühnerhälse
+ Öl
7.Tag
morgens: 50 g Leber
12g Salat
12 g Rhababer
10g Ananas
+Öl
+ 1 Zehe Knoblauch
abends: 100g Kopffleisch
13 g Salat
13g Rhababer
15g Ananas
+ Öl
+ Minze
Hi das wäre mein Barfplan für eine Woche!!!
Würde mich über konstruktive Antworten FREUEN !!!!
Lg
Claudia + Nelly
diese Plan würde nur für di ersten Wochen der Umstellungszeit gehen.
1.Tag
abends: 170 g Blättermagen
35g Salat
35 g Fenchel
10 g Banane
+ 1 EL Heilerde
2.Tag
morgens: 100g mageres Muskelfleisch
10g Salat
10 g Möhren
8 g Apfel
+ Öl
+Ei
abends: 146g mageres Muskelflesich
25 g Salat
25 g Möhren
18g Apfel
+ ÖL
+ 1 Zehe Knoblauch
3.Tag
morgens: 100g Kopffleisch
10g Salat
10 g Rote Beete
8 g Birne
+Öl
abends: 146g Kopffleisch
29g Salat
29 g Rote Beete
20g Birne
+ Öl
+ 1EL Heilerde
4.Tag
morgens: 100g Muskelfleisch
10g Salat
10g Fenchel
8g Ananas
+ Öl
+ Minze
abends: 140g Muskelfleisch
23g Salat
23g Fenchel
16 g Ananas
+ Kalbsknochen
+ Öl
5.Tag
morgens: 80g Herz
15g Salat
15 g Möhren
12g Banane
+Öl
abends: 120g Muskelfleisch
26 g Salat
26g Möhren
17g Banane
+ Öl
6.Tag
morgens: 100g Muskelfleisch
13g Salat
13g Radieschen
8g Erdbeere
+ Öl
+ 1EL Heilerde
abends: 180g Muskelfleisch
19g Salat
19g Radieschen
8g Erdbeeren
+ Hühnerhälse
+ Öl
7.Tag
morgens: 50 g Leber
12g Salat
12 g Rhababer
10g Ananas
+Öl
+ 1 Zehe Knoblauch
abends: 100g Kopffleisch
13 g Salat
13g Rhababer
15g Ananas
+ Öl
+ Minze
Hi das wäre mein Barfplan für eine Woche!!!
Würde mich über konstruktive Antworten FREUEN !!!!
Lg
Claudia + Nelly
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