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Calciumversorgung bei Magenproblemen - Carbonat oder Citrat?

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    Calciumversorgung bei Magenproblemen - Carbonat oder Citrat?

    Hallo,

    ich habe eine spezielle Frage zur Calciumversorgung.

    Citrat wird ja aus Zitronensäure gewonnen, was für mich bedeutet, dass es für einen gereizten Magen nicht empfehlenswert ist.

    etzt habe ich aber gegoogelt und folgenden Satz gefunden:
    "Citrat, das basische Salz der Zitronensäure, ist das wirkungsvollste Entsäuerungsmittel, das vor allem die Nieren zum Abpuffern von Säuren verwenden."
    Heißt das, dass Citrat auch auf den Magen entsäuernd wirkt und basisch ist?
    Viele Grüße,
    Tanja & Jule
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