Fisch kannst Du fast alles füttern. Ostseehering wäre glaub ich gut für die Arthrose, ich komm da aber leider nicht ran. Du vielleicht? Ich füttere am meisten den Wildlachs, den es beim Aldi gibt, ansonsten mal Seelachs, Rotbarsch, Forellen, Heringe, Rotaugen, Sardinen, Sprotten, Dorsch, Makrele... Eigentlich kannst Du da so gut wie alles füttern. Verzichten würde ich auf Thunfisch (oder zumindest selten geben), da das der Fisch mit der meisten Arachidonsäure ist. Von der Menge her würde ich etwa 100g mehr geben als bei Deiner üblichen Fleischportion, weil Fisch ja nicht so sehr sättigend ist.
Ja, Pansen würde ich ohne Grünzeug futtern - es sei denn Deine zwei stehen sehr auf ihren Obst/Gemüsemix, dann spricht auch nix dagegen.
Bei Geflügel kannst Du einfach Geflügelhack oder Putenhack geben, oder aber Du kaufst gefrorene Hähnchenschenkel, gibt es ja in jedem Supermarkt.
Hirse würde ich mittags zum Quark geben, das lässt sich prima mischen.
Zum Obst/Gemüse solltest Du auch immer noch etwas Öl dazugeben. Und je nach Bedarf vielleicht 1-2 mal die Woche ein rohes Eigelb?
Ansonsten würde ich Dir empfehlen, ab und zu Innereien mit einzubauen. Da gibt's ja vielfältige Möglichkeiten - Leber, Niere, Herzen, Milz, Mägen... einfach 100g von Deiner normalen Fleischration abziehen und durch Innereien ersetzen. Ist gesund und macht die Mahlzeiten etwas abwechslungsreicher.
So richtig vollständig kann man Deinen Plan halt erst beurteilen, wenn kein TroFu mehr dabei ist, weil Du ja dann auch z.B. die Kalziumversorgung gewährleisten solltest. Aber die ist momentan dann, denke ich, durchs TroFu abgedeckt.
Ja, Pansen würde ich ohne Grünzeug futtern - es sei denn Deine zwei stehen sehr auf ihren Obst/Gemüsemix, dann spricht auch nix dagegen.
Bei Geflügel kannst Du einfach Geflügelhack oder Putenhack geben, oder aber Du kaufst gefrorene Hähnchenschenkel, gibt es ja in jedem Supermarkt.
Hirse würde ich mittags zum Quark geben, das lässt sich prima mischen.
Zum Obst/Gemüse solltest Du auch immer noch etwas Öl dazugeben. Und je nach Bedarf vielleicht 1-2 mal die Woche ein rohes Eigelb?
Ansonsten würde ich Dir empfehlen, ab und zu Innereien mit einzubauen. Da gibt's ja vielfältige Möglichkeiten - Leber, Niere, Herzen, Milz, Mägen... einfach 100g von Deiner normalen Fleischration abziehen und durch Innereien ersetzen. Ist gesund und macht die Mahlzeiten etwas abwechslungsreicher.
So richtig vollständig kann man Deinen Plan halt erst beurteilen, wenn kein TroFu mehr dabei ist, weil Du ja dann auch z.B. die Kalziumversorgung gewährleisten solltest. Aber die ist momentan dann, denke ich, durchs TroFu abgedeckt.
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